On-line: гостей 0. Всего: 0 [подробнее..]
Почему создаётся этот форум? - Для поговорить о главном. Да здравствует свобода самовыражения! Раскрепостимся, друзья! Откроем миру свои реальные лица! Не бойтесь потери благородных масок: каждый раз снимая маску - освобождается реальное лицо, которое давно ждёт, когда ему, наконец, дадут дышать свободно. Слоган: Вступаем в беседы и не беспокоимся за последствия.

АвторСообщение
admin milapres
администратор


Сообщение: 19
Откуда: Россия - США, Москва - Нью-йорк
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 04.03.11 19:04. Заголовок: Дневничок. Кто я и зачем... (продолжение)


Скрытый текст


Не боись, всё намного хуже, чем ты думаешь. Потому - впереди только небо! Спасибо: 0 
Профиль
Ответов - 300 , стр: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 All [только новые]


admin milapres
администратор


Сообщение: 2174
Откуда: Москва - Нью-йорк
Репутация: 5
ссылка на сообщение  Отправлено: 27.02.15 21:46. Заголовок: Вспомнилось из юност..


Вспомнилось из юности... Купила мне мама кожаное пальто - за полторы тыщи (по тем временам очь много)... у подружки своей.
Вроде и мерила, и в зеркало смотрели вдвоём, и всё ничего, а что дорого жутко - мама согласилась заплатить (из сэкономленных денег, чтобы типа "не хуже других" была).
А я домой принесла, да и повесила в шкаф не глядя. А на третий день или позже достала, примерила да и поняла - носить не буду. Возвращать было поздно, остаток денег мама отдала.
Наверно и по сей день где-то дома висит... или выкинули.

И жалко стало пальто, пропало за такие деньжищи купленное.
Стала делать проработку, типа раз вспомнилось, знач остаток энергии сосёт... задала подкорке вытянуть все подобные случаи, где остались мои ценности, или украденные или непригодившиеся...
А подкорка и подкатила:
ценность каждой вещи в том только, при каких обстоятельствах она случилась. А именно - при покупке, продаже, деятельности - вещи затрагивают душевные потребности (в частности у мамы была потребность что-то мне купить дорого, она и использовала возможность. В этом ценность всего пальто). И никто этого выполненного уже никогда не отберёт, и оно не пропадает.
А у меня было качество (открытое во всей красе после аварии) - поддаваться на невысказанные желания других людей. Я сама того не зная - иду на поводу невысказываемых потребностей людей. Если сами они по какой-то причине не могут сознаться себе и осуществить что-то за мой счёт, то я сама "добровольно" подставляюсь (бывает обижая тем, что "они себя сдержали, а я скотина - нет")(или давая возможность совершить то, чего именно и хотели от меня, но так что вины на человеке уже как бы и нет, мол, сама захотела).

Вот это моё качество повинно в огромном количестве купленных ненужных вещей. Или совершённых совершенно нелепых и губительных по своим последствиям поступков.
Но что делать... Было, а может и не пройдёт, поди знай...
Хорошо, что теперь я этот момент вряд ли пущу на сомотёк. Ну да ладно, не об этом сейчас речь.
Речь о том, что всё когда-то полученное или недополученное, об чём жалеет душа, как о потерянном - оказывается не так уж и потеряно, потому что СОСЛУЖИЛО службу выполнения потребности души. А раз так, то и жалеть особо не о чём.
А то, что потребности души дорого обходятся, так они не только по деньгам дорогие - они ведь и годы забирают. А годы в отличие от денег никогда нельзя вернуть.
Но хорошая новость в том, что они - годы - именно для того и даны человеку, чтобы... ВОПЛОЩАТЬ ПОТРЕБНОСТИ ДУШИ.

Прошай плащ, прощай платье, прошайте тысячи часов работы за ради суеты и ненужных достижений, за ради непроданных никогда не пригодившихся проектов, и отношений не создавших ничего - прощайте мои мечты, отчасти реализованные такими вот ненужными никому вещами!
Вы были, и это прекрасно, потому что общаясь с вами - душа получала насыщение, удовлетворяя так необходимое ей, что готова была снова и снова делать всё это: покупать, работать, терять...
Аминь!

Спасибо: 0 
Профиль
СЕРЁГА
постоянный участник


Сообщение: 1186
Репутация: 2
ссылка на сообщение  Отправлено: 28.02.15 23:19. Заголовок: А в Москве Немцова з..


А в Москве Немцова застрелили. Говорят, заказ-провокация США, в честь 21-летия убийства Листьева.
Нравился ли вам Листьев? Буйнов спел на его похоронах песню "падают, падают, падают листья - ну и пусть, зато прозрачней свет".

Спасибо: 0 
Профиль
admin milapres
администратор


Сообщение: 2180
Откуда: Москва - Нью-йорк
Репутация: 5
ссылка на сообщение  Отправлено: 02.03.15 07:53. Заголовок: Кто такой Немцов Раз..


Кто такой Немцов
Разумеется провокация, это даже не вопрос. Когда я жила в России, то все они мне очь нравились, включая даже подлянку Хакамаду, я тогда была дурища и верила особо "перспективным" (ставленникам госдепа - даже не догадывалась о таком).
Когда их отстреливали - очень сожалела.
А касательно Листьева и Старовойтовой (если прально помню) - все сожалели обалдевшие. Незадача в том, что тогда шла большая делёжка, а мы были не в курсе... И думаю уже не узнаем, кому и чем не угодил Листьев.

Спасибо: 0 
Профиль
admin milapres
администратор


Сообщение: 2188
Откуда: Москва - Нью-йорк
Репутация: 5
ссылка на сообщение  Отправлено: 09.03.15 22:38. Заголовок: 9-й день 100 дневки,..


9-й день 100 дневки, впервые хочется есть. Пока питалась по системе сокращённой порции (при практически пустом холодильнике, не выходя из дома) всё было нормально. Вчера поехала получить краски и вернуть ранее купленное, а потом закупилась соком, рыбой, мёдом и хлебом... А там погода обалдеть какая прекрасная. И вот уже результат: только что поела, но ощущение, что нужно ещё.
Что-то не так...
Наверно из-за того, что работать неохота до чёртиков.
Последняя картинко выглядит так скучно, что нет никаких сил продолжать. Наверно лучше сделать перерыв.
Жаль, что не бегу пробежку. Организм хочет искупаться, а меня ломает бежать...
Желание жрачки и рабочая активность обалденно взаимосвязаны: есть вдохновение, нет голода. И наоборот...

Спасибо: 0 
Профиль
СЕРЁГА
постоянный участник


Сообщение: 1207
Репутация: 2
ссылка на сообщение  Отправлено: 18.03.15 00:22. Заголовок: Асмиральда жива: htt..


Асмиральда жива: https://www.facebook.com/anna.abazieva
Дедушка написал
 цитата:
Еще мне грустно от ветки алгола на ариоме. Ну не могут же быть люди такими непонятливыми. И как я раньше встревал в разборки не понимаю. Все очень прозрачны, совсем прозрачны, даже жалко, что так прозрачны, и грустно от этого такого.

и свалил пару месяцев назад.

Спасибо: 0 
Профиль
admin milapres
администратор


Сообщение: 2195
Откуда: Москва - Нью-йорк
Репутация: 5
ссылка на сообщение  Отправлено: 18.03.15 21:15. Заголовок: Система "прислуш..


Система "прислушиваться к сигналам из желудка" даёт следствия.
Оказывается, что организм ухватив одну идею (слежения за ощущениями желудка) и сделав её преоритетной, начинает сам по себе расширять её, распостраняя на вообще слежение за всеми внутренними сигналами.
Не просто (как установилось раньше) жить с акцентом на внутренние реакции, но новым = нарочным выслеживанием = именно СИГНАЛОВ, которые появляются внутри время от времени.

Так недавно я поставила на огонь чай, но вдруг услышала "сигнал", что нужно самой вместо сына срочно выйти и перепарковать машину (избегая штрафа), чтобы у сына не было проблемы вскакивать в 7 утра и выискивать парковку, нарезая круги... (у нас в утреннее время очень трудно найти парковку, а поздним вечером тоже приходится до получаса нарезать круги)
В обычном режиме я бы послала данный "сигнал" далеко и надолго и продолжила бы готовить чай, но новый преоритет "заставил" выключить газ, срочно одеться, отыскать ключи (не мною убранные) и бежать... Запарковаться получилось прямо под окном, без поиска вообще (то есть самым наилучшим возможным образом).
Ещё услышала сигнал в дУше, мол "холодный душ лучше", ну это просто - выполнила и всё.
На другое утро сигнал "причесаться" несмотря на то, что волосы причёсаны.
В этот раз я стала выполнять "сигнал" сама в себе ощущая, что послушалась по-новому - только по причине устанавливаемой новой привычки: выполнять задания "сигналов". Это работал тот же самый системный "новый образ жизни" - это он начал диктовать поведение!
Пока причёсывалась ясно слышала внутреннюю установку (ловить сигналы) и главное - чЮдо!!! - СОГЛАСИЕ!!! - выполнять, сама понимая, что воспитываю новую норму жисти!
По факту: причёсывание волос запомнилось как значимое событие на пути зарождения новой привычки - выполнять сигналы организма (как стала выполнять сигналы желудка).

Резюме:
Неважно с какого конца-уголка начинать какое-либо действие, организм сам по себе расширит действие и оно заполонит весь организм - изменяя его, как ложка мёда (или дёгтя) изменит весь состав чая, распостраняясь на весь объём.

p.S.
На самом деле причёсывание имеет не малое значение не тем, что волосы будут лежать хорошо, а самим расчёсыванием скальпа. Скальпу НУЖЕН регулярный массаж, обычно его выполняют зубцы расчёски. А в идеале заводят привычку массажировать поверхность волосяного покрова усилием раскочегаривая скальп над черепной коробкой, достигая приятного тепла (прилива крови) и чувства удовлетворения от массажа.
Так же важно тереть мочалкой тушку - в частности ноги, с усилием массажируя поверхность ног и голеностопных суставов.
Не знаю, какая важная сермяго кроется под этой необходимостью (вероятно разгоняет застой крови или энергий), но точно знаю, что ноги жаждют этого массажа постоянно. Мочалка для этой цели должна быть достаточно жёсткой.

Так что всем советую не избегать данных запросов собственных тушек.

**********

Серёга, Ссылка на Абазиеву у меня не открывается. Пишут что страница не найдена.

Спасибо: 0 
Профиль
admin milapres
администратор


Сообщение: 2196
Откуда: Москва - Нью-йорк
Репутация: 5
ссылка на сообщение  Отправлено: 18.03.15 21:52. Заголовок: Забыла сказать... Се..


Забыла сказать...
Сегодня вдруг припомнила атмосферу, которая в своё время сложилась у Аинов на форуме.
Так вот, на Work-out-е точно такое же излучение. Просто один в один!
Выходит, адепты сами излучают энергию сектантства. По собственной воле! Вот же незадача...
Если бы Аины(Алголы) хотели, то подогревая и поддерживая такие потуги - у них бы тоже раскрутилась секта.
Главное отличие сектантов клювать всех критикующих, не разбирая об чём спич. И признание поступенчатого устройства, где на вершине пирамиды - главная икона, на которую все дружно дрочат, а ниже - Гуру и его приближённые. Неподчинение приближённым распознаётся как угроза всей пирамиде.
И тогда выскакивают пешки-собачки, которые начинают тявкать, выполняя травлю.
Чтобы прорваться сквозь травлю - нужно начать с поклонения Гуру и... ПРИБЛИЖЁННЫМ = отдать/выказать уважение, и встать в хвост очередь, домогаясь похвалы от Гуру или приближённого Ближнего круга.
В секте НЕЛЬЗЯ критиковать никого из группы, критиковать полагается только тех, кто за пределами секты. Или нападать на критикующих, если они затесались внутрь...
Нападки отчуждают непоклонившегося, делая его изгоем, который устраняется сам.

Так секты обособляются (невидимым забором) и варятся в собственном соку, наращивая количество сектантов из тех только, кто согласен с правилами сектантов и стройно вливается в хвостовые массы, не претендуя-и не оспаривая роль Приближённых.

Спасибо: 0 
Профиль
СЕРЁГА
постоянный участник


Сообщение: 1217
Репутация: 2
ссылка на сообщение  Отправлено: 22.03.15 18:05. Заголовок: admin milapres, а ты..


admin milapres, а ты какую использовала подушку для сидения на випассане? И как сидела, со скрещенными ногами или со ступнями сзади попы, с подушкой между ног? За сколько дней уловила свою позу? На випассане-2 такую же использовала?

Спасибо: 0 
Профиль
СЕРЁГА
постоянный участник


Сообщение: 1224
Репутация: 2
ссылка на сообщение  Отправлено: 25.03.15 03:20. Заголовок: Прочитал ветку "..


Прочитал ветку "Советы тем, кто поедет на курс випассаны впервые" http://vk.com/topic-7552310_22215076
В отличии от отчетов, тут делают упоры на обыденном. И красной нитью проходит совет, что надо себе сделать физический комфорт во время медитации. Понравился совет чувихи, где она первые пять дней! терпела физическую боль от неудобной позы, а потом ей досталась скамейка или подушка (собственность пионерлагеря тащить в зал запрещено) и только теперь она ощутила начало курсов, до этого была только борьба за выживание.

Прочитал за последние 2-3 дня как у чувака крышу рвало (изменение мировоззрения) во время випассаны: http://ariom.ru/forum/t1789.html - очень понравилось. Да уж! Прочувствовал на себе.

Еще отчеты про випассану читаю подряд, скопировал в электронную книжку: http://ariom.ru/forum/t16927.html Прочитал пока до середины первого дня из випассана-2 milapresы. От Сурата понравился отчетец (он кстати отказался от своего отчета). Випассана-1 от milapres вообще не пошло, какой-то полный бред, а лет 7 назад нравилось.

Спасибо: 0 
Профиль
admin milapres
администратор


Сообщение: 2199
Откуда: Москва - Нью-йорк
Репутация: 5
ссылка на сообщение  Отправлено: 25.03.15 18:41. Заголовок: От Сурата понравился..



 цитата:
От Сурата понравился отчетец


Я общалась с Суратом на СИ, тогда же ознакомилась с его отчётом. Запомнилось море недовольства, которое он демонстировал весь отчёт. Больше критики как всё убого и недостойно, чем сути самих медиталов.
Касательно удобства сидения, таки да - очень важно сидеть удобно. Вплоть до того, чтобы таскать свой складной стульчик. Хотя мне было достаточно много подушечек под зад, валик под спину, и вокруг бёдер кажется. Сидела вытянув ноги вперёд. (Я ж не адептиха, чтобы соблюдать внешние позы, дабы все видели продвинутую невъебенность).
Зря ты читаешь перед курсами.
После прочтения будешь НЕВОЛЬНО (хотя в твоём случае и вольно тоже) подражать=копировать, а значит "своего дыхания" не услышишь, стараясь узреть что-то, что другие описывали.
Ты и так только и делаешь, что копируешь позы и роли, а если счас наберёшь копилку - организм невольно начнёт изображать прочитанное.
Тогда все усилия 10 дней насмарку...
Лучше ни на что не рассчитывать, а просто сидеть, дышать и наблюдать за ощущениями. И прослушать информационный диск, там есть фундаментальная инфа о том, как работает в организме получание информации и реакция на неё.

 цитата:
Да уж! Прочувствовал на себе.


И как ты отличишь: прочувствовал ли ты чужую практику на себе, или твой организм - получив информацию=ЗАДАНИЕ просто сфантазировал в ощущениях то, что ты заказал-задумал?
Как пример:
Слушаю счас Бунина о революционных событиях 17 года в России, дык... это сплошной пафос страданиям непонятого интеллигента.
Все лица он уже несколько лет видит исключительно гадкими, подлыми, грязными, с фурункулами, опухшими-красными-серыми, с глазами отвратительно противными и т.д. и т.п.
Зато, в церкви - в хоре - совсем иначе...
Смысл тут в том, что когда на душе гадко, то все лица вокруг автопилотом искреннейше видны как гадкие-отвратительные. А когда радостно, то лица (на самом деле всё те же) видятся как ликующие-радостные-светлые и.д. т.п.
Это говорит о свойстве психики окрашивать всё воспринимаемое в цвета собственного желаемого. И происходит это оболдеть искренне, в ощущениях и запахах.
В хорошем настроении даже погода жизнерадостная, а в состоянии внутреннего дискомфорта - какая бы ни была - мешает и нервирует и солнечная и любая.
Так настроив себя заранее - ты рискуешь наблюдать не то, что будет в реальности, а то, что начнёт проецировать твой умишка. Т.е. = фантазии.
В описаловах- отчётах по Випассане стопудова полно фантазий. Их же описывал Ф.Ветров в своём Темном Ритрите в пещере.

Фантазии - естественное заменение реальности, когда организм получает слишком мало информации (по сравнению с привычным).
Именно это происходит на Випассане: 10 дней отсутствия привычного количества информации.
Организм начинает голодать (по впечатлениям) и начинает их ИЗОБРЕТАТЬ: придумывать всякое, чтобы впечатлиться!
Адепты, ничего этого даже не догадываясь - верят в невъебенность собственной "практики", и подсаживаются, потому что получение впечатлений вызывает изменение химии крови (дофамин, адреналин и т.п.) и распознаётся человеком как кайф.

Но есть и тонкость: чтобы видеть всевозможные невъебенные фантазии, от которых начнёт "рвать крышу" - нужно МЫСЛИТЬ. А это НЕ випассана, НЕ медитация. Медитация это состояние БЕЗмыслия.
Чтобы оно сохранялось как можно дольше (или чтобы хотя бы случилось на минутку) нужно ОЩУЩАТЬ что-либо в своей физической оболочке. Не думать, а голимо чувствовать кожей, нюхом, языком, ногтями, жопой и т.д.

И когда оно настопиздит и организм начнёт посылать фантазии (а это всенепременно будет: у кого-то раньше, у кого-то позже, у большинства - вместо) - иметь в виду, что совсем неизвестно что получаем: "изменение картины мира" или просто ВНУТРЕНЕЕ КИНО (чтобы не дохнуть от скуки).

Вот почему я хочу ещё раз пройти Випассану. Хочу наблюдать, где прозрения, а где кино. Хочу выследить хитрожопость организма.
В последний раз, помнится, я так и не распознала, почему случилась изменёнка после окончания медиталовы. (Когда наблюдала за облаками, не уставая восхищаться и ощутила вибрации ноздрей).
Не распознала тогда даже само это свойство: впадать в изменёнку.
Позже распознала - во время полёта в Париж на свиданку. С тех пор уже различаю, когда оно случается. И когда кто-то описывает изменёнку тоже теперь отличаю от обычных фантазий.
Так вот на Випассане изменёнка случается регулярно. Только не зрительная, а ощущательная.

Отсюда, всё, что когда-то распозналось - неплохо бы прочувствовать повторно, осознавая, что где-то там меж всем этим припряталось внутреннее кино, (которое отнюдь не правда жисти).


Спасибо: 0 
Профиль
СЕРЁГА
постоянный участник


Сообщение: 1227
Репутация: 2
ссылка на сообщение  Отправлено: 26.03.15 02:46. Заголовок: admin milapres, боль..


admin milapres, больше не читаю.
Офигеть, вот чего тело делает! Неужели тело может выдавать всякие необычные ощущения типо рука жаром пышет или имитировать прохождение энергий, лишь бы удовлетворить потребность в ощущениях? Оно ведь и повторно имитировать может много-много раз, но маловероятно.


 цитата:
Сидела вытянув ноги вперёд.

Там же каждому челу меньше квадратного метра выделяется (примерно 70x90), ноги не вытянуть. Если только ты не впереди всех сидела.

Спасибо: 0 
Профиль
СЕРЁГА
постоянный участник


Сообщение: 1230
Репутация: 2
ссылка на сообщение  Отправлено: 27.03.15 02:17. Заголовок: admin milapres, выра..


admin milapres, выработайте у себя привычку перед отправкой поста нажать Ctrl+A (все написанное выделится) и Ctrl+C (все скопируется в буфер). Если пост пропал, нажмешь Ctrl+V и пост снова в окошке. Как детский лепет, прям.

Спасибо: 0 
Профиль
admin milapres
администратор


Сообщение: 2202
Откуда: Москва - Нью-йорк
Репутация: 5
ссылка на сообщение  Отправлено: 27.03.15 18:24. Заголовок: Комп зачем-то делает..


Комп зачем-то делает апдейд когда никто не просит. В прошлый раз проабдейтился, но запись всё же сохранил, а в этот раз прям - посреди текста - началось выключение... В таком случае не успеть ничего. И текст не сохранился.

Потом я подумала, что повторять глупо, ведь по-сути главное уже сказано, а подтверждать, мол да - организм и стигматы умеет, не только прижигать по коже и всякое такое...
Можешь попробовать: заказывай руке чувствовать прилив жара, или поток энергии внутрь-наружу - сам и убедишься.
Так же само будут выполняться "ненарочные" заказы (обычно их не замечают в виде заказов). Это слишком глубоко, чтобы замечать: страстные желания имеют свойство заказов и тушка их как бы симулирует-претворятеся тем, кем желают её ощущать.

Имей в виду, что поигралки с энергиями (когда нарочно заказывают) это не Випассана, это навыки Тантры.
Кстати, они нарабатываются во время проработок, там всенепременно участвуют очищающие энергетические потоки. Без этого никакая проработка не обходится (если это проработка, а не иммитация).
Так что навыки ощущения потоков важная вещь.
А вот плодить картинки - можно ненарочно, т.е. неосознанно (когда они появляются сами в условиях информационного голода), а можно подсесть нарочно, принимая их за "духов", "провидение", "указания Божеств" и прочие прелести (в христианстве это называется ПРЕЛЬЩАТЬСЯ=наслаждаться прелестями дьявола).
Вот такие прельщения и описывают в большинстве своём всякие нарики (или адепты) - отдающиеся внешним или внутренним наркотикам. А ты относясь к категории последних жаждешь именно кайфа, поэтому и тащишься от описания таких вот адептов. И сам стопудово начнёшь невольно стемиться получить видение.
И если получишь - ясен пень впечатлишься (тогда и начнётся вся канитель с реагированием=потоками энергий).

Отличить реально проблески осознаний (их тоже будет посылать голодающий по впечатлениям организм, как посылает во время пищевых голоданий) от картинок ума - практически невозможно.
Разница именно в реагировании на картинки, на прозрения есть специфика ощущений.
На просто картинки я не вычислила подобного реагирования.
Но вот изменёнка тоже даёт специфическое восприятие: напоминает оголённые провода восприятия, как если бы самоустранилась некая изоляция...

Все эти тонкости можно выслеживать на Випассане, там больше-то заниматься нечем.
Если найдёшь в этом интерес - жопа болеть не будет.
Если это не покажется интересным, то само собой начнутся или боли, или какие-то иные интересности (по принципу свято место пусто не бывает).
Вниманию нужна цель и лучше дать ему эту цель нарочно, чем оно начнёт выбирать само по детскому принципу что слаще, то и съем.

Правильно присосать внимание к ощущениям по телу, пусть следит за ВСЕМ что происходит, лишь бы не засыпало (и не начинало подгонять думушки).
Засыпание - это естественное состояние неосознанности, это она начнёт проявляться таким образом.
Организм без наружных впечатлений начнёт нещадно засыпать.

Нужно осознавать засыпание как естественную неосознанность и... пробуждать её, как бы усилием возвращая себя в себя и снова и снова ухватываясь за внимание на ощущениях.
Вот этот момент самый важный на Випассане. (как и в проработках и медитациях).
Когда организм призаснул - не потакать, а усилием натыривать его вернуться в наблюдение-в наблюдателя.

Моменты вытаскивания из сна во время медитаций - незаменимый опыт по наращиванию осознанности.

Спасибо: 0 
Профиль
СЕРЁГА
постоянный участник


Сообщение: 1234
Репутация: 2
ссылка на сообщение  Отправлено: 28.03.15 04:37. Заголовок: Спасибо! Попробую. ..


Спасибо! Попробую.


Спасибо: 0 
Профиль
admin milapres
администратор


Сообщение: 2203
Откуда: Москва - Нью-йорк
Репутация: 5
ссылка на сообщение  Отправлено: 31.03.15 17:32. Заголовок: Закончила очередную ..


Закончила очередную картинко.
Вчера придумала технологию задника, (в случаях, если задник не прозрачный можно взять на вооружение) чтобы уменьшить глубину всей конструкции картины. Осталась довольна.
Худеть не получается, дисциплина на нуле, заставлять себя делать упражнялки в теории можно, конечно, но практика показывает, что на постоянную основу это ну не переходит, хочь упысайся от усилий (а вернее от фатазий на свой счёт).
Последние дни желудочек уже принимает куда как побольшие порции... И апетит снова заявил о себе. И всё это происходит после простого похода за жрачкой. Если в холодильнике есть что-то привлекательное, то аппетит сразу же тут как тут.
Делала пробежку, дык... кроме дыхалки трудность испытывают голеностопные суставы (позанималась чуточку на берегу и...), два дня болят мышцы на животе, плечах и даже колени заболели. Делаю втягивание живота - через силу, а значит ненадолго мене хватит...
Так что ни стодневка, ни системное уменьшение желудка в моём случае ничего не работает, потому что без дисциплины даю отбой...
Вот какое положение.
И среди этого всего - дошила картину-заказ к существованию, чтобы послало помощь...
Даже представить трудно (вернее: невозможно представить), что вот вдруг с ничего такое положение дел переменится.
Одна сама в себе я не могу организовать источник энергии на бесперебойные занятия физической формой тушки. Никаких уговоров или заговоров не хватает надолго. Эпизодически могу и это и то, но воспитать к этому всему или любовь, или потребность ну хоть тресни не удаётся.
Печальная песня...

На днях получу купленный багет, сделаю раму и активизирую руны. На этот раз, как и в случае с заказом денюжек, веры во всё это нету.
Говорят утопающий хватается за соломинку, но вот вопрос - может ли соломинка помочь утопающему? Хвататься-то и за воздух можно... Прежде чем потонуть и не такое вытворяют.
Есть ли магия в жизни? Или всё самовнушение?
Мне, конечно, пусть бы самовнушение - лишь бы получилось. Но жись показывает, что у всякого самовнушения есть конечная остановка - прозрение и осознанность, и дальше отбой - дальше не работает.
С другой стороны, отдаю себе отчёт (вроде бы), что это долгая программа, не на месяц или два расчитанная, а значит рано паниковать...
Во всяком случае картинко сама по себе всё же красивая, хотя и без особых затей, но эстетически наслаждает.


Спасибо: 0 
Профиль
СЕРЁГА
постоянный участник


Сообщение: 1238
Репутация: 2
ссылка на сообщение  Отправлено: 31.03.15 18:42. Заголовок: admin milapres, тепе..


admin milapres, теперь-то поняла, что худеть можно только с помощью взвешивания пищи? http://ru-healthlife.livejournal.com/3824569.html (особенно вторая страница комментов)
Жри до 1200 ккал в сутки и будешь худеть. Да, Пятнашки рулят! Жри 400гр жратвы на завтрак, на обед и на ужин и все будет пучком.
А то ишь, придумали свою схему, а она не работает.

Спасибо: 0 
Профиль
admin milapres
администратор


Сообщение: 2204
Откуда: Москва - Нью-йорк
Репутация: 5
ссылка на сообщение  Отправлено: 31.03.15 21:29. Заголовок: Как-то за ради интер..


Как-то за ради интереса таки заполнила таблицу с приблизительными граммами того, что ела при скудном питании (ещё и прибавила то, что ела в другой день, на случай, если вдруг... типа "пусть лучше будет больше"), получилось примерно 850 ккал...
И не худею.
Значит это фуфло.
Важно личный метаболизм. А его никто не умеет поставить под контроль. В юные годы люди жрут БОЛЬШЕ чем в пожилые, но... не толстеют. И калории тут не при чём.
Вот для повышения метаболизма пробежки это важная составляющая (увеличивать количество свежего воздуха в день). Влюблённость тоже улучшила бы дело. Позитивно-активный жизненный настрой.
- Вот ключи, а не взвешивание жрачки.

К тому же, не знаю как кому, но мне взвешивание не может помочь в принципе, потому что я не моргнув глазом навалю новую порцию-добавок (а после побегу за следующей (и даже могу готовить, если аппетит мешает жить). Так ела суп: три или 4 раза за день наливала добавки. (Но зато на второй день уже и не начинала).
Мне помогало "отставить тарелку" недоеденной, а вместо этого откушать мёду. Если это не выдерживать СОЗНАТЕЛЬНО, постоянно практикуя - никакие весы не помогут во время остановиться.

Спасибо: 0 
Профиль
СЕРЁГА
постоянный участник


Сообщение: 1239
Репутация: 2
ссылка на сообщение  Отправлено: 31.03.15 22:00. Заголовок: В юные годы люди жру..



 цитата:
В юные годы люди жрут БОЛЬШЕ чем в пожилые, но... не толстеют. И калории тут не при чём.

Ну это понятно, возраст же учитывается в расчете, сколько тебе надо жрать, давал же уже картинку с http://health-diet.ru - зарегься там и сама убедись: http://img-fotki.yandex.ru/get/3101/8001541.1/0_145c9f_fd36b68c_orig.jpg

admin milapres
 цитата:
получилось примерно 850 ккал...

А должно быть 1200-1500 ккал, потому что если жрать 850 то худеть не будешь. Я писал в физкультуре и здоровье:

 цитата:
Ну и чего-то ты маловато ешь вроде, мало тоже вредно (меньше 1200ккал в сутки) - метаболизм замедлится еще больше, вот тут про это хорошо написано: http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?p=259338#p259338 (Жили-были дед да баба)




 цитата:
потому что я не моргнув глазом навалю новую порцию-добавок (а после побегу за следующей (и даже могу готовить, если аппетит мешает жить). Так ела суп: три или 4 раза за день наливала добавки. (Но зато на второй день уже и не начинала).

Ну и супы тоже посчитать надо.

По теме с сектофорума, "почему я не хуею": http://workout.su/forum_thread/5738

Кстати, почти все мои родственники считают курсы випассаны - сектой. Думают, что там подмешают в еду галлюциногены и потом они заставят меня переписать на них квартиру.

Спасибо: 0 
Профиль
admin milapres
администратор


Сообщение: 2205
Откуда: Москва - Нью-йорк
Репутация: 5
ссылка на сообщение  Отправлено: 31.03.15 23:36. Заголовок: СЕРЁГА учитывается в..


СЕРЁГА
 цитата:
учитывается в расчете

Расчёты делают те, кто хочет их продать. Независимо, помогают они или нет - расчёты отлично продаются, это товар: на их создание выделяют деньги и ради них существуют институты (люди получают зарплату).
Читают такие расчёты-изыскания миллионы, а вот худеют от этого единицы. И ещё неизвестно, похудели они из-за того, что прочитали, или и без расчётов похудели бы - сами единолично - потому что так запланировали (и переменили образ жизни).
Отсюда - послать их всех разом и навсегда, и больше на расчёты ни разу не расчитывать. Не покупаю же я газеты? Или новые кроссовки, в которых уж наверно можно удобно бегать и значит - худеть?

Выискивание новых методов жисти говорит лишь о том, что человеки не справляются с имеющимися задачами, и... = отлынивают... = рыщут уважительных метОд, чтобы ОТСРОЧИТЬ непосредственные дела, нужные для решения задач.
Типа, перевалить ответственность на кого-то постороннего... Лишь бы не делать трудного.

............

А откуда твои родственники вообще имеют мнение насчёт випассаны? Они что - заинтересовались, читали что-то, смотрели фильмы? Откуда им вообще чего-то знать? С твоих слов что ли?


Спасибо: 0 
Профиль
СЕРЁГА
постоянный участник


Сообщение: 1240
Репутация: 2
ссылка на сообщение  Отправлено: 31.03.15 23:47. Заголовок: Расчёты делают те, к..



 цитата:
Расчёты делают те, кто хочет их продать.

Что продать? Формулы расчета просты и в открытом доступе. Вот например.

admin milapres, я считаю, что ты сама хочешь быть толстячком, раз не используешь метод подсчета калорий. Тебя все устраивает. Только на словах похудеть тебе надо.



 цитата:
А откуда твои родственники вообще имеют мнение насчёт випассаны?

С их слов читали что-то про випассану Гоенки и им там всё не понравилось. Не понимают, почему я не могу делать то же самое дома.

Спасибо: 0 
Профиль
Ответов - 300 , стр: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 All [только новые]
Тему читают:
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума
Все даты в формате GMT  3 час. Хитов сегодня: 0
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация откл, правка нет