Отправлено: 04.03.11 19:04. Заголовок: Дневничок. Кто я и зачем... (продолжение)

 Отправлено: 31.03.15 18:42. Заголовок: admin milapres, тепе..

admin milapres, теперь-то поняла, что худеть можно только с помощью взвешивания пищи? http://ru-healthlife.livejournal.com/3824569.html (особенно вторая страница комментов)
Жри до 1200 ккал в сутки и будешь худеть. Да, Пятнашки рулят! Жри 400гр жратвы на завтрак, на обед и на ужин и все будет пучком.
А то ишь, придумали свою схему, а она не работает.

 Отправлено: 31.03.15 21:29. Заголовок: Как-то за ради интер..

Как-то за ради интереса таки заполнила таблицу с приблизительными граммами того, что ела при скудном питании (ещё и прибавила то, что ела в другой день, на случай, если вдруг... типа "пусть лучше будет больше"), получилось примерно 850 ккал...
И не худею.
Значит это фуфло.
Важно личный метаболизм. А его никто не умеет поставить под контроль. В юные годы люди жрут БОЛЬШЕ чем в пожилые, но... не толстеют. И калории тут не при чём.
Вот для повышения метаболизма пробежки это важная составляющая (увеличивать количество свежего воздуха в день). Влюблённость тоже улучшила бы дело. Позитивно-активный жизненный настрой.
- Вот ключи, а не взвешивание жрачки.

К тому же, не знаю как кому, но мне взвешивание не может помочь в принципе, потому что я не моргнув глазом навалю новую порцию-добавок (а после побегу за следующей (и даже могу готовить, если аппетит мешает жить). Так ела суп: три или 4 раза за день наливала добавки. (Но зато на второй день уже и не начинала).
Мне помогало "отставить тарелку" недоеденной, а вместо этого откушать мёду. Если это не выдерживать СОЗНАТЕЛЬНО, постоянно практикуя - никакие весы не помогут во время остановиться.

 Отправлено: 31.03.15 22:00. Заголовок: В юные годы люди жру..

цитата:

В юные годы люди жрут БОЛЬШЕ чем в пожилые, но... не толстеют. И калории тут не при чём.

Ну это понятно, возраст же учитывается в расчете, сколько тебе надо жрать, давал же уже картинку с http://health-diet.ru - зарегься там и сама убедись: http://img-fotki.yandex.ru/get/3101/8001541.1/0_145c9f_fd36b68c_orig.jpg

admin milapres

цитата:

получилось примерно 850 ккал...

А должно быть 1200-1500 ккал, потому что если жрать 850 то худеть не будешь. Я писал в физкультуре и здоровье:

цитата:

Ну и чего-то ты маловато ешь вроде, мало тоже вредно (меньше 1200ккал в сутки) - метаболизм замедлится еще больше, вот тут про это хорошо написано: http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?p=259338#p259338 (Жили-были дед да баба)

цитата:

потому что я не моргнув глазом навалю новую порцию-добавок (а после побегу за следующей (и даже могу готовить, если аппетит мешает жить). Так ела суп: три или 4 раза за день наливала добавки. (Но зато на второй день уже и не начинала).

Ну и супы тоже посчитать надо.

По теме с сектофорума, "почему я не хуею": http://workout.su/forum_thread/5738

Кстати, почти все мои родственники считают курсы випассаны - сектой. Думают, что там подмешают в еду галлюциногены и потом они заставят меня переписать на них квартиру.

 Отправлено: 31.03.15 23:36. Заголовок: СЕРЁГА учитывается в..

СЕРЁГА

цитата:

учитывается в расчете

Расчёты делают те, кто хочет их продать. Независимо, помогают они или нет - расчёты отлично продаются, это товар: на их создание выделяют деньги и ради них существуют институты (люди получают зарплату).
Читают такие расчёты-изыскания миллионы, а вот худеют от этого единицы. И ещё неизвестно, похудели они из-за того, что прочитали, или и без расчётов похудели бы - сами единолично - потому что так запланировали (и переменили образ жизни).
Отсюда - послать их всех разом и навсегда, и больше на расчёты ни разу не расчитывать. Не покупаю же я газеты? Или новые кроссовки, в которых уж наверно можно удобно бегать и значит - худеть?

Выискивание новых методов жисти говорит лишь о том, что человеки не справляются с имеющимися задачами, и... = отлынивают... = рыщут уважительных метОд, чтобы ОТСРОЧИТЬ непосредственные дела, нужные для решения задач.
Типа, перевалить ответственность на кого-то постороннего... Лишь бы не делать трудного.

............

А откуда твои родственники вообще имеют мнение насчёт випассаны? Они что - заинтересовались, читали что-то, смотрели фильмы? Откуда им вообще чего-то знать? С твоих слов что ли?

 Отправлено: 31.03.15 23:47. Заголовок: Расчёты делают те, к..

цитата:

Расчёты делают те, кто хочет их продать.

Что продать? Формулы расчета просты и в открытом доступе. Вот например.

admin milapres, я считаю, что ты сама хочешь быть толстячком, раз не используешь метод подсчета калорий. Тебя все устраивает. Только на словах похудеть тебе надо.

цитата:

А откуда твои родственники вообще имеют мнение насчёт випассаны?

С их слов читали что-то про випассану Гоенки и им там всё не понравилось. Не понимают, почему я не могу делать то же самое дома.

 Отправлено: 01.04.15 00:56. Заголовок: admin milapres, мне ..

admin milapres, мне казалось, ты как женщина должна знать всё про похудение. А у тебя какие-то свои нерабочие методы в голове. Единственный рабочий метод, считать калории - насколько я знаю ВСЕМ помогает. Мне очень помог. Поучаствуй что ли в женском крупном похудальном форуме, например: http://forum.calorizator.ru - заведи там свою похудальную тему-дневник.
Ну или хотя бы глянь видео отсюда:



admin milapres, как считаешь, надо ли на 10-дневном курсе випассаны делать заземление, тряску, проработку? То есть те упражнения, которые привычно делать, чуть ли не на автомате и они же делаются не меняя позы. В правилах випассаны говорится, что других никаких упражнений делать не надо, оно мешает випассане.
Ну и проработка, тряска они исправляют то что не нравится мне. А в випассане вроде только наблюдать надо, никаких исправлений. Только вырабатывать равное отношение и к нравящемуся и к неприятному.

Я второго апреля утром должен выехать на Випассану. Пожелайте мне прозрений.

 Отправлено: 01.04.15 07:58. Заголовок: СЕРЁГА пишет: Я вто..

СЕРЁГА пишет:

цитата:

Я второго апреля утром должен выехать на Випассану

Прозрений тебе побольше и по ярче) только постарайся обойтись там без дрочева!!!

 Отправлено: 01.04.15 19:27. Заголовок: СЕРЁГА должна знать ..

СЕРЁГА

цитата:

должна знать всё про похудение.

Как раз решила больше ничего не читать. Пошло бы оно всё... Недавно где-то прочла, что упражнялки, мол, надо делать за 2 часа до жрачки и 2 часа после жрачки (минимум), там ещё объяснения были такие вумные прямо в душу запали. И что? А то, что после прочтения 2 или 3 дня 100дневку не делала вовсе.
А всё чего? А погонишься за ЛУЧШИМ и хорошее ПОТЕРЯЕШЬ!
Нету у мене такой возможности "сделать паузу и загрузиться по самое немогу" каждые 2 часа. Я делаю примерно 3 перерыва в день, и каждый из них строго чтобы пожрать чо-нить. Жрачко совмещена с отдыхом (и физ-нагрузкой по-возможности). А если я уберу физ-нагрузку из этого ритма жисти, то ей вообще некуда вписаться в режим дня. Поздним вечером я уставшая из-за ощущения "застылости организма" (вероятно, сон начинается всё же раньше, чем человек падает в койку, как бы нам не хотелось фантазировать иначе).
Т.О. если я читаю что-то, то завсегда оно оказывает влияние такое, что начинаю гнаться за лучшим = строго в мечтах, а в реале БРОСАЮ уже начавшие было работать механизмы-привычки.
Так что всё - целенаправленно больше ничему не учусь, лучше буду изобретать физические фигуры и делать их по личному наитию: какие пойдут - те и хороши.

********

цитата:

надо ли на 10-дневном курсе випассаны делать заземление, тряску, проработку?

Делай конечно!
Там будут перерывы на отдых, уединяйся где-нить и выполняй как душа запросит. Проработку и заземление можно и в общем зале, но чтобы не шумно... а то запретят.
Кстати, рекомендую чтобы проснуться практиковать холодный душ. Вы же вроде в 4 утра будете подниматься... Получишь отличный навык.

цитата:

В правилах випассаны говорится, что других никаких упражнений делать не надо, оно мешает випассане.

Не рассказывай никому и делай. Можешь на улицу выходить и там трястись...

цитата:

А в випассане вроде только наблюдать надо, никаких исправлений. Только вырабатывать равное отношение и к нравящемуся и к неприятному.

Вырабатывать отношение - это тоже ДЕЛАТЬ что-то, а значит исправлять. Не надо ничего вырабатывать, ничего делать. В том числе НЕ НАДО ЗАПРЕЩАТЬ то, что само начало делаться.
Только следить за всем, что происходит. Быть типа Наблюдателем (как в каком-то фантастическом рассказе о Наблюдателях из другой планеты).
Наблюдать и РАЗРЕШАТЬ всё, что само будет сбываться.
Но... САМОМУ не делать ничего, даже не чесаться, не засыпать, не заваливаться на соседа ит.п.

цитата:

Пожелайте мне прозрений.

Прозрений тебе!

Иншалла!



P/s?/
Холодный душ это когда встаёшь под воду (можно постепенно охолаживая сначала участки тела, а потом полностью встать под струю начиная от шеи сразу под затылком). И стоишь до тех пор, пока тушка примирится со страданием = пока окоченеет так, что начнёт испытывать привычную уже не болезненную окоченелость. Вот там и научишься: и заземляться и отпускать! - без заземления под холодной струёй просто не получится примириться и начать испытывать удовольствие. Как только схватишь сам момент заземления-расслабления, чтобы не страдать - стоять под ледяной водой будет радовать.
Ну и... кайф конечно - споймашь вожделенный кайф.

 Отправлено: 02.04.15 03:12. Заголовок: Спасибо!..

Спасибо!

 Отправлено: 14.04.15 17:54. Заголовок: Я, кстати, приехал в..

Я, кстати, приехал вчера. Ничего такого особенного на випассане не произошло. Блин, так лень свои впечатления писать. Мне кажется, с пропагандируемым там равновесием ума как-то странновато жить. Надо будет попозже описать.

 Отправлено: 14.04.15 18:51. Заголовок: СЕРЁГА как-то странн..

СЕРЁГА

цитата:

как-то странновато жить.

Подействовало значицо...
Узнаю послевкусие Московской випассаны.

 Отправлено: 14.04.15 19:07. Заголовок: СЕРЁГА, напиши пожал..

СЕРЁГА, напиши пожалуйста, как далось тебе непривычное питание? Чего хотелось из еды, там же всё строго с этим делом, как я понял. Сколько скинул кг ? В общем, не забудь осветить эти моменты. Желаю тебе отдохнуть как следует после такого испытания.

 Отправлено: 23.04.15 19:53. Заголовок: admin milapres, а че..

admin milapres, а чего, смотрела фильм "Муви 43" в озвучке Гоблина? http://rutor.org/torrent/258610 Как тебе?

 Отправлено: 24.04.15 19:00. Заголовок: СЕРЁГА фильм "Му..

СЕРЁГА

цитата:

фильм "Муви 43"

Закачала, хотела было посмотреть, а там... ну херь полная... через 5-8 минут начала тыкать-открывать через промежутки, везде херь, дотыкала ещё мест в 6-7 и закрыла. Не знаю посмотрю или нет. Непонятно ради чего...

**************

цитата:

Вообще хотелось бы с утра медитировать, типо с утра помедитировал - весь день свободен.

Вот так мне всегда хотелось с пробежкой, зарядкой и многим другим...

А по-сути вот это "и весь день свободен" говорит отнюдь не о желании и радости занятий, а о нарочном напряжении сил чтобы выполнять идею.
Если "отдал" пошлину идее - весь день отходняк - типа вот щасте-то, отдых!
И тооллько за мозжечком весь день тянет "завтра опять на каторгу!"
И стараемся уже наслаждать себя за страдания - почти ничего полезного уже не делая, и чувствуя как "заслужил покой".
А если не отдал пошлину, планируя на вечер, то весь день ожидание и страх, вдруг "не получится", и собран в кулачок страданий и напряга.
Хоть так хоть эдак, но это всё НЕ ТО!

Вот чтобы думать о смысле жисти мне не нужно напрягатьсо, оно само - без конца и края - лубую идею на корню задушит, а само цветёт и пахнет.
Чтобы комп открыть - напрягатьсо не надо, скорее напряг, если НЕ открывать...
А вот физическая нагрузка - особенно, если идейная типа "по-плану" - там капец!
Или чтобы пожратки - хть днём, хоть вечером, хоть спозаранку = совершенно не напрягает такая "пошлина" (больше напрягает "не отдавать пошлину" - всё то же идейное соображение).

Т.О. лучше отдавать себе отчёт, что любое идейное поведение, если его "назначают" - это рабские страдания.
И не важно кто назначит - начальник или сам себе (внутри себя тоже есть начальники и подчинённые: качества, - они как разные сущности в одной оболочке, один назначил, а выполняют другие, которые не хотят)

Сама-то борюсь за то, чтобы не было плана, но нагрузка как раз сама естественно и без напряга случалась равно как жрачка - ежедневно когда приспичит.
Жаль, что приспичивает так редко, что тушка успевает закостенеть и уже не хочет раскочегариваться.
Так и борюсь... побеждают попеременно то белые то красные. И постоянно то боли мышц, то ощущение закостенения и отходняка...
Скрытый текст

А вообще, как я столкнулась с повышением чувствительности, то это не сахарно - мягко говоря Мало того, что страдаю из-за того, что результата не получаю, при том что жаждю, дык теперь ещё ПРИБАВИЛОСЬ - ощущать все тонкости и оттенки страданий: как повышаются, топорщатся, тянут, стучат или резко выпрыгивают. А их там внутри по всяким поводам (даже от нераспознанного стука на крыше или где- то в здании что-то мягко будто мешок с мукой бьётся о стену) - тонны. Ежедневно я распознаю (просто на каждые пол-часа) отовсюду толкающие в самую душу "брёвна". Жить невозможно стало, приходится весь день примиряться, чтобы не гикнуться в тар-тарары. Ещё и печатать стала мягко говоря странно. В каждом предложении по нескольку лишних букв (а может в каждом слове порой). То ли я наполовину вслепую начала печатать, а поскольку всё наполовину - дерьмо, то и хлебаю, то ли хер разобрать почему. Короче, фишка в том, что повышение чувствительности несёт на себе следствие = хочется избегать лишних телодвижений. Поскольку всё это где-то глубинно, то желания избегать не чувствуется открыто, но косвенные признаки - уже ощутимые - как раз тоже мешают жить. Такие как внутренний ТОРМОЗ - он появляется много раз в день, и поскольку это не нравится, а деться некуда, то и приходится няньчить сраный тормоз... Бля буду - без общественных правил-обязательств (привязок и маячков) хомячкам голимо не выжить. Благословение человечка в том, что он не знает где он и зачем. А самый худший вариант мой: когда уже не там, но ещё не здесь. В общем, внутри у меня хор мальчиков и девочек, которые то ли жалуются, то ли хоронят кого, то ли лаются, то ли плачут или восхваляют мысли о побеге... И только изредка - пару раз в день - хор замолкает, потому что пару дел я всё же выполняю, запрещая что-либо ощущать.

***********

Касательно же думания о смысле жисти (всегда переплетается с обсусоливанием-вспоминанием событий в памяти), то это и не понять - то ли благословение, то ли проклятие. Но по-факту ради обсусоливания можно просрать самую жись, так что обсусоливание именно и перекроет кислород всем смыслам жисти!
Ещё парадокс: мыслить о смысле жисти, и именно этим мышлением её - загубить.

Смысл мышления загубить все другие смыслы собой - подменить, подмять, придавть, покрыть, расстроить, но - властвовать над всей жизнью, аки голый король над своим королевством, где все перестали работать, а только сидят на трибунах и слушают-славят выступающего короля.

 Отправлено: 25.04.15 05:53. Заголовок: Сегодня делала спонт..

Сегодня делала спонтанную то ли проработку, то ли колдовала на тему Тормоза. Обнаружила желание петь и сразу вкурила, что нафиг завтрак - сначала нужно отработать тему, раз просится. По ходу подтащила картинку, которую нужно активировать и началось... Пробовала установить связь между мной-картиной-космическими энергиями помощи в деле оздоровления-похудения, а так же скинуть нахрен - со всей страстностью щоб духу его не было - Тормоз.
Типа, чтоб привязать: как только учую тормоз, сразу чтобы энергии космоса мне давали подмогу личной силой пробить... даже злость образовалась. Спортивная такая - созидательная. Ну теперь пусть покажется! я теперь до него подкапываться буду: как появится - сразу как в проработке буду указывать ему "место", как собаке, щоб знало кто в доме хозяин.
Ну типа - так планирую, а как пойдёт увидим...
Но ничо так - сильно вся тушка отработала. Вчера только хотела послать навсегда всю эту "шизатерику", а сегодня пришлось колдовать. И после окончания ещё сильно так организм был в повышенном энергетическом наполнении.
Касательно картины к рунам не обращалась, решила экспериментировать и обращалась просто к энергиям, без учёта отдельных рун.
Но конечно за выхдной с рунами законтачу тоже.
Не верю, но... наше дело хвататься за все соломинки, а там - что Бог даст.

По-сути, одно дело выследить своё поганое качество, но ещё с ним нужно и "побеседовать" так чтобы оно УСЛЫШАЛО. А это значит поднять вокруг вихрь энергий и... в данном случае - в землю его, в самое пекло, пусть там варится. Во всяком случае "беседовала" с пол-часа, а когда активно выдохнула-вытолкала - практически сразу "общение" и закончилось. Не осталось энергий, которые хотели бы дальше тусовать.

Обратила внимание, что когда пела, то очень делается похоже, будто кришнаитские напевы появляются (во всяком случае раскручивается-нарастает так же как у них, только слов их не знаю и выдыхаю звуки, которые сами приходят). Что-то новенькое, обычно было иначе...
Ещё подумала что точно шаманю, и меня вполне можно/нужно принять за колдушку. Но конечно пока результата нет, то лучше не морочиться - пофиг, такая энергетическая встряска по-любому для организма очень желательна.
Никакой особой радости не образовалось. Но хотя бы мучительного затыка не было и то хлеб.
Нужный документ таки доконала и отправила. Теперь ещё дальше буду осваивать...

 Отправлено: 25.04.15 14:26. Заголовок: milapres, с тех пор ..

milapres, с тех пор как ты начала себя ограничивать в питании, выглядишь как полудохлая рыба. Никаких прозрений, ни одного проникновенного текста, течка вообще наверное прекратилась, где шлюховидные воспоминания-высеры? Выглядишь как регулярно делающая Замыкание чакр: http://ain-2.ru/index.php?5_9#1 - постоянная нехватка энергии. Чо за дела?

Давай уже опять жри всё что движется, не ограничивай себя! Похуй на жырноту. Ну в крайнем случае, если уж такие комплексы, попробовал бы дюкана, где можно жрать сколько влезет, но только белковые продукты и овощи-зелень. Если бы у меня была такая сильная чувствительность, я бы забил на пидарасов-окружающих и направил все силы на озарения и отпускания, блеать!

 Отправлено: 25.04.15 17:29. Заголовок: admin milapres везд..

admin milapres

цитата:

везде херь, дотыкала ещё мест в 6-7 и закрыла.

А мне чего-то понравилось, этакий сборник рассказиков со своеобразным юмором.

цитата:

А по-сути вот это "и весь день свободен" говорит отнюдь не о желании и радости занятий, а о нарочном напряжении сил чтобы выполнять идею.

Мне кажется, медитацию и не должно хотеться делать. Радостно после медитации несколько часов и хочется еще раз её сделать. А до медитации, её не хочется делать - типо ум противится медитации.
Вот как я на Лотусе писал: "Медитация-счёт каждый день тем и хороша, что каждый день она не даёт всерьёз воспринимать те события в жизни, что умишко хочет взять под контроль свой.
Каждый день делать медитацию-счёт!
(если кажется, что сегодня (вечером, ночью) не надо делать медитацию-счёт (пьяный, или поздно, или важное событие завтра) - то это умишко н@ёбывает меня!"

Скрытый текст

 Отправлено: 25.04.15 21:59. Заголовок: СЕРЁГА с тех пор ка..

СЕРЁГА

цитата:

с тех пор как ты начала себя ограничивать в питании, выглядишь как полудохлая рыба. Никаких прозрений, ни одного проникновенного текста...

А во и невнимательность. Это стало после аварии. После той проработки, которая последовала... я узрела то качество, которое заставляло писать. Оно же заставило сделать аварию. Я бы согласна - пусть рулило бы (в писании, но не в авариях), но... кто меня спрашивает? Люди тоже немало стараются, это "совместное творчество". Вот на этот раз меня опять позвали на Кубу, типа "там повеселимся", а я припомнила какое "веселье" доставляют некоторые "безобидные человечки", да и послала - нафиг-нафиг, я луче в сторонке постою. Луче полететь одной, пусть как в Индии всё методом тыка или недотыка, но хотя бы "сама виновата", а не вот это "дружеское помогание", блин...
Так что, я бы... к слову сказать... на людей оглянулась. Много они сделали, чтобы появлялись "проникновенные тексты"? Чо-то совсем не заметно...

цитата:

Похуй на жырноту.

Сегодня как раз взвесилась, всё то же что было после недели 100днневки. А уж с тех пор я халву покупала, и несколько раз жор нападал, и упражнялки от раза к разу, без постоянства. Расценила не плохо, могло быть хуже.

цитата:

направил все силы на озарения и отпускания, блеать!

У меня не образовалось системы дабы гнаться за прозрениями. Если случаются, то спонтанно, если нет - вспоминаю, что давненько не было дней через 10 (+ -). Значит скучать начинаю не сразу.
Хорошо бы ежедневно.
Но даже практиковать перед засыпанием "проработай всё, что случилось за день, потом то, что случится завтра, а потом спать - никуда во время сна не шастать, не работать, не пытаться - только отдых, только спать"... если это делать, то как правило сон отличный, и утром просыпаюсь раньше и бодро. Но увы - я забываю. Лишь иногда проделываю.

цитата:

Мне кажется, медитацию и не должно хотеться делать.

Если бы не опыт спонтанных медитаций, то можно бы и согласиться...
Когда начинаются, то об "хочется-нехочется" даже вопроса-мыслишки не возникает. Настолько это естественно входит в реальность - как бытовое нормальное.
Так же утром легко выполняется то, что накануне организм счёл "и так сойдёт". Это говорит о РАЗНЫХ энергетических состояниях (даже в течении одного дня, что уж говорить о периодах).
Так вот когда медитации происходят, то после них энергетическое состояние очень продуктивное, и вещи которые "не идут", после как раз идут сами-собой леХко.
Но вот почему организм не использует это в своих интересах? - не знаю... Нарочно хочется сесть "помедитировать" очень редко.
Кстати, успешные бизнес-перцы практикуют медиталовы (на каком-то этапе деятельности вынуждены), так или эдак, но... иначе говорят, сил бы не хватило.

цитата:

Радостно после медитации несколько часов и хочется еще раз её сделать.

Если радостно, значит организм получает что-то полезное ему, независимо что бы не думал сам чел.

Так например, про тебя заметно, что Випассана тебе как раз понравилась, при том что ты выразил, будто "не понравилась".
Почему?
Да потому что ты её без принуждения продолжал делать уже после того, как "не понравилась". Пришлось даже усилия воли и хитрости применять, чтобы оторвать у организма щасте випассаны.
А что ты при этом умишкой оправдаешь-объясняешь - не имеет значения. Верят на слово только простачки.

цитата:

А до медитации, её не хочется делать - типо ум противится медитации.

А как бы он не противился, если ему не дают проявлятьсо в своей важности? Ясен пень!
Так же тушка противится нагрузке, напускает вид жуткой усталости или полуинвалидного состояния.
Иногда стоит только шикнуть, как глядишь - "усталости" как не бывало, и чувствуется, как быстро организм пободрел.
Это напоминает как в детстве - стоило тыкнуть палочной в кучку червячков-мотыля для рыбок, как они мгновенно взбадривались, упруго так...
Точно так взбадривается организм, если изображал усталость (чтобы умишко уговорил не делать упражнялки), а ему вдруг приказали "кончай изображать, счас работать бум!" И минуты не проходит, как уже ощущаются бодрость мышц и боевая готовность.
Другое дело, что умишка диктует то, что заранее принимается, и до команды (или даже увидеть, что организм претворяется) - дело, как правило, не доходит.
Умище так привычно манипулирует, что не успеваем и вякнуть, а уж сманипулированная тушка кукарекает как велено.

цитата:

Вот как я на Лотусе писал: "Медитация-счёт каждый день тем и хороша, что каждый день она не даёт всерьёз воспринимать те события в жизни, что умишко хочет взять под контроль свой.

Одного ты упорно не замечаешь, что нормальную городскую жись тебе не хочется воспринимать "всерьёз" (а вернее выполнять нормы обязалов перед смыслом жизни).
И если какая теория или практика оправдывает и уводит от жизненных задач - тебе нравится, а когда умишко зовёт работать и выполнять нормы, то типа "умственные цели" охота "не принимать всерьёз".
А хороша тебе любая идея, которая ПОДМЕНЯЕТ жизненные ценности (нормы).
Найдя очередную "практику" ты ставишь её за главный преоритет жисти, и живёшь тогда приемлемо, потому что отсутствие смысла не так стучит по балде - тыт жеж занят, типа нашёл "смысл", вот оно на время и затыкается.

Одна беда - через время снова всё возвращается, и опять нужно искать другую "практику". Они типа бочке затычка, чтобы не было мучительно больно за то, что годы утекают, а ничего не происходит.
Вот, если бы практика приносила дивиденты, которые требуются в бытовых условиях, помогают решать задачи жизни, тогда и гоняться за другими было бы лениво6 если какая-то сработала, то и сусолиться с ней, пока работает.

Я бы спросила, чего принесли задержки-тряска-наполнение и т.д. и т.п., но ты жеж перечисляешь что-то поверхностное, а может это эффект плацебо - первый неделю-месяц, а потом всё как было?

цитата:

это умишко н@ёбывает меня!"

Когда ты впервые это прозрел, казалось с минуты на минуту вкуришь... А потом-потом стало видно, что притёрся-замылилось, но так серьёзно и не прорвалось...

Я вообще примечаю, что у тебя почему-то одно прозрение не вызыввет цепных реакций, а как будто вот случилось, вот отметил, но дальше... (оно ж должно куда-то ПОТЕЧЬ... Прозрение впечатляет, образуется энергия, как ты гришь "взрыв" или чо там у тебя... Но оно у тебя тут же транслируется в какое-то удовольствие или кайф или непонятно куда, и вскоре глядь - как ничего не было, прозрение никуда не привело, а где случилось, там и накрылось).
А меж тем, нормально всякое прозрение вызывает именно цепные реакции - открывает глаза на окружение вокруг маленького прозретого участка.

У тебя же ничего этого почему-то не встречается: просто перечисляются события и ощущения и всё.

Пример: зайцы увидев поваленные и попиленные деревья там, где ещё вчера они были целыми - не строят логическую цепочку, не связывают поваленные деревья и мужичков с пилами и топорами, шумевшими в лесу накануне. Для них существует один день с деревьями, второй - уже без деревьев, а всего события они не охватывают.
На Випассане у тебя были открытия, но нигде не было от открытий толчков-цепочек, которые зарождались после. Почему эти цепочки не получают внимания - непонятно. Вроде ты, что тот заяц, выходит...
Такая вот странноватая особенность.

 Отправлено: 26.04.15 02:21. Заголовок: admin milapres, а че..

admin milapres, а чего ты думаешь про випассанное равновесие "не хватать, не отвращать"? Без этого равновесия, просто ощущать тело - разве не медитация? Ну и жаль, что в Випассане нет смотрения из хара-центра, а именно внимание из низа живота дает эффект продирания, вставляния и потрясения. Во всяком случае, как на випассане просили наблюдать "всем своим существом", то есть у меня это где-то из низа горла - но никак не из хары. Из хары випассанить вообще не получается, очень трудно нащупать тело харой. Как бы хара - дальнобойное орудие, а не для внутреннего употребления.

Ты же раньше писала без всякого еб-го равновесия:

цитата:

Можешь провести личный опыт: сесть удобно, расслабиться и начать только чувствовать - отдать полное 100% внимания чувствованию поверхности своей кожи, воздуха входящего в нос и выходящего, и всевозможных других ощущений на коже. Лучше как бы сканировать своё тело, сверху до низу замечая-чувствуя как себя чувствует поверхность кожи. Так посиди минут 20 - только чувствуя, можно даже глаза закрыть, а потом расскажешь, чего было.

 Отправлено: 26.04.15 05:22. Заголовок: СЕРЁГА а чего ты ду..

СЕРЁГА

цитата:

а чего ты думаешь про випассанное равновесие "не хватать, не отвращать"?

Думаю, что это легко превращается (некоторыми во всяком случае) в то, что сначала хватают, потом вспоминают "не хватать" и "не хватают". В итоге вместо того, о чём говорится - НЕ ДЕЛАТЬ ничего, на деле делается И ТО И ДРУГОЕ.
Вот что я думаю...
У меня было наблюдение, как хватает, как раскаивается, как улавливает моменты хватания. А так чтобы я сознательно "не реагировала" - такого не было. На нашем уровне мы не реагировать не можем, только если - претвориться, зная как НАДО=задано.

У меня характер, который "надо" не принимает вообще.
Отсюда следствие: чтобы что-то сделать как требуют (как надо) мне необходимо пройти несколько стадий, одна из которых - вкуривание, за каким хреном именно мне это "надо". Просто повторять что просят я не могу, и давным-давно не могла. Это недоступно.
Соглашаюсь бывает быстро только потому, что стадии для вкурения происходят очень быстро, можно и не заметить, как промелькнули.
Если у тебя природа повторять, то никак невозможно объяснить, почему у меня получается так, а у тебя эдак.

На випассане происходит закладка НАВЫКА наблюдать за процессами в тушке (они называют это не реагировать). Его нельзя приобрести, если не тренироваться специально.
Почему не реагировать?
Потому что только тогда включается внимание.
Иначе хомячки ничего не включат и просто проспят-промечтают, почёсываясь то там то сям.
А когда шевелиться не велено, а жопа болит и нога затекла и коленка чешется, то невольно сильно не размечтаешься (и не поспишь) и приходится наблюдать тонны отттенков ощущений.
Это и требуется, тк воспитывает медитацию, а не думалку или спячку.

цитата:

Ну и жаль, что в Випассане нет смотрения из хара-центра, а именно внимание из низа живота дает эффект продирания, вставляния и потрясения.

Это всё совсем не медитация. Это ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ. А в медитации нет деятеля. Там только наблюдатель.

Когда ты "смотришь" из Хары, пуляешь "снаряды" и т.д. - откуда можно распознать что именно ты делаешь?
Если не тренировать наблюдательность, то все ощущалки можно ПРИДУМАТЬ, планируешь и ощущаешь, планируеншь и оно тут как тут.
Но откуда различать, если не практиковал неделание? Откуда возьмётся опыт РАЗНЫХ состояний?

Например, если я дала задание "ощутить снаряд", то ни в жись не доверила бы ощущалкам. Поняла бы что орудую энергиями, но САМА орудую, а не космические силы через меня (значит выдаю желательное за действительное).
А чтобы орудовало божественное провидение=энергии природы (то есть НЕ Я), мне не только заказывать поигралки нельзя, но и помнить о том, что надо, а чего нет.
Вследствие осознания этого в организме физически кончилась память (то есть благодаря потере памяти я констатирую, что организм вкурил, и деятель пропадает).
И теперь во мне больше (чаще) только наблюдатель, а энергии - общие: неба-земли-и поля их деятельности=моей тушки.

Думаю, что играть энергиями прикольно. Так же примерно как дроч. Но это не есть духовная практика. Это игрушки для тушки.

цитата:

Во всяком случае, как на випассане просили наблюдать "всем своим существом", то есть у меня это где-то из низа горла - но никак не из хары.

Из горла? Спроси Алголыча, что бы это значило?

Может они как раз имеют в виду - всеми органами чувств: слухом-нюхом-кожей-тонкими телами?
Когда ты "смотришь из Хары", то КУДА смотришь? Вдруг это лишь мыслительные образы?

Я "смотрела из хары" когда нужно было получить прогноз на маркете, но сказать по совести - смотреть никуда не удавалось, кроме как стать Харой и чувствовать. Как только задавался вопрос "рассмотреть" начиналась умственная деятельность, которая и посылала картинки.
И кто теперь уверит, что картинки не были случайны, а вернее двигались или желанием или страхом?
Думаю, если бы было иначе, то сейчас была бы вся в слоях шоколада.
Отсюда вывод: можно сколько угодно верить в то и другое, но только материальное изменение говорит как оно на самом деле.
Когда я вспоминаю "почувствовать из Хары", то единственное что могу констатировать - так это расширение внутреннего пространства (как если бы моё ограничение-форма растворяется) и под закрытыми веками появляется светло. Смотреть оттуда - этого не происходит. Самое близкое определение - Хара открывается-расширяется вовне, растворяя тело.

цитата:

Из хары випассанить вообще не получается, очень трудно нащупать тело харой.

Оно и понятно, скорее всего Хара не из области тела и ощущает не физическую форму, а что-то совсем иное.
Поэтому у меня пропадает форма, а ты не можешь её "нащупать".
Надо у Алголыча спросить, к какому телу относится Хара и чем заведует - типа, что можно чувствовать при помощи Хары.

цитата:

Как бы хара - дальнобойное орудие, а не для внутреннего употребления.

Этого не понимаю.

цитата:

Ты же раньше писала без всякого еб-го равновесия:

Для меня это не было важным (наверно потому не упоминала).
У меня за откровениями начинались процессы-цепочки. Сразу шпарили энергии и было не до мелочей, типа "не реагировать". Помнится пришлось на это условие забить, потому что оно было про ВНЕШНИЕ движения. Я и не шевелилась, а внутрение движения - если уже начались, а они начинаются автопилотом, то "не реагировать" уже поздно. Остаётся либо реагировать ещё больше - то есть вытеснять реакции, либо не реагировать на реакции - позволяя им идти чередом до конечной стадии. Как правило там где-то в середине у меня начинались проработки: сами-спонтанно, а я лишь тряслась в эмоциях и энергиях, разрешая всё, что происходило.

А ты скорее подавляешь то, что не запланировано заранее, чем разрешаешь случаться внеплановым событиям.