On-line: гостей 0. Всего: 0 [подробнее..]
Почему создаётся этот форум? - Для поговорить о главном. Да здравствует свобода самовыражения! Раскрепостимся, друзья! Откроем миру свои реальные лица! Не бойтесь потери благородных масок: каждый раз снимая маску - освобождается реальное лицо, которое давно ждёт, когда ему, наконец, дадут дышать свободно. Слоган: Вступаем в беседы и не беспокоимся за последствия.

АвторСообщение
администратор


Сообщение: 118
Откуда: Москва - Нью-йорк
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 18.03.11 05:35. Заголовок: Преодолеть себя, выполняя жизненные планы.


В этой теме буду при свидетелях ставить задачи, которые намерена выполнить.
Основные направления:
1) Преодолеть косность тушки и ввести её в приличную физическую форму: влезть к лету в старые юбки.
2) Найти переводчика или издаться на русском.
3) Уйти с форума так, чтобы больше не отдавать ему столько времени.
4) Начать писать не по вдохновению, а по плану.
5) Дошить картину.
6) Ежедневно фиксировать бытовые дела, которые выполнены.
7) В рабочем порядке ежедневно выполнять поддерживающие "боевой дух" очищающие медитации.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
Ответов - 215 , стр: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 All [только новые]


администратор


Сообщение: 146
Откуда: Москва - Нью-йорк
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 21.03.11 23:25. Заголовок: песатель а если не з..


песатель
 цитата:
а если не знаешь, что можно сделать? ну, типа, есть такая проблема, которую хрен решишь и хрен подойдешь. то чо тада ваще делать? и пиши-не пиши, а будет куй?
а если и так можно сделать, то зачем тада ваще писать?


Тут нужно не о "если" говорить, а о вас лично.
Почему?
Потому что вы - такая персона, которой чего бы ни раскопать, = лишь бы найти повод НИЧЕГО не делать, потому что "в итоге "куй".
Вот и подумайте, почему вам так охота рассматривать то, где в итоге "куй", пропуская те места, где в итоге - результат, который сам за себя говорит.


Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Не зарегистрирован
ссылка на сообщение  Отправлено: 22.03.11 10:28. Заголовок: а поточнее? что мне ..


а поточнее? что мне охота рассматривать, и что я пропускаю?

Спасибо: 0 
Цитата Ответить
администратор


Сообщение: 149
Откуда: Москва - Нью-йорк
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 22.03.11 14:33. Заголовок: песатель а поточнее?..


песатель
 цитата:
а поточнее? что мне охота рассматривать, и что я пропускаю?


Хочешь "точнее"? А сам позабыл, что уже пробовал этот стиль? И к чему это привело?

Если что-то нужно, открывай ветку, ставь СОБСТВЕННУЮ ЗАДАЧУ и пробуй её выполнить. Там и задавай вопросы.
На прямой вопрос и получишь ответ.
И если тебе кроме ответов, чтобы задать следующий вопрос - ничего не нужно.
То как раз и получишь желанное ничего.
А если нужно выолнить задачу, получишь помощь для выполнения.

*********************

Сегодня написала в Серёгиной теме вот это:

 цитата:
Он НЕ ВИДИТ презрение, хотя и написал о нём. Потому что ДУМАЛ "презрение".
И... поскольку оно логично, то и ПОВЕРИЛ, не задавшись заданием УВИДЕТЬ.
В этом деле есть огроменная хитрость: человек одной стороной говорит "я презренный лузер", а другой - втихушку верит "я гений". И эта пара ВСЕГДА вместе)


Счас вспомнила, как однажды УВИДЕЛА ЭТУ ПАРУ.
Блин... Это сродни увидеть шаровую молнию. Настолько было неожиданно и грандиозно... просто как - выпадение в осадок с самых небес... Со всей высоты - прямо "в землю мордой".

Не знаю, чем помочь, чтобы увидеть это, но... ПОМНЮ, что после сразу отвалилась огроменная глыба гордыни.

Оказалось, что каждый раз, когда я упонимаю, что "ненавижу себя за это или то", или "говнюшка и лузерша", или "несчастное недолюбленное дитя", или "не стою ни цента" и т.д. - всё это говорит моя РАЗДУТАЯ ГОРДЫНЯ, а не чувство вины или признание недостатков. Именно ЭТО вызывает желание чмарить себя то так, то эдак.

И они стопроцентно и бесповоротно совместноживущая парочка. Если увидеть одного - сразу отвалится и второй тоже. Я чего это упоминаю отдельно? У меня сыно с этим носится, не может обнаружить...
Если бы удалось узреть это - считай можно разом оправдать годы бездействий (на чаше весов - для сомопознания - потянет на несколько лет рядовых подвижек).
Может, я напрасно говорю, и только помогу понять, а не увидеть. но... я не мастер. Мне важно выполнять свои задачи. Если бы я могла напрямую передать знание - разумеется, в первую очередь сделала бы для сына. Потому что это явилось бы гранью, за которой начнутся перемены в сторону реальных достижений.
Но, к сожалению, прозрения не передаются по желанию.

************************

Понедельник.
Начался хмурым утром, в котором вроде "нечего делать".
Напела и записала песенку. Пока пела, обнаружила независящую от погоды и маркета весёлость - на грани восторга с ничего.
За день немного работала на маркете, немного с картиной.
Сделала 2 дела. Одно их них важное (переступила через "не сейчас" и через "не знаю, как").

Для самочувствия играет роль не время, затраченное на дело, а... как это ни странно - переступание через "не знаю как сделать": когда оно всё же сделано наступает ощущение некой степени кайфа и... освобождения (надо признать).

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
администратор


Сообщение: 155
Откуда: Москва - Нью-йорк
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 23.03.11 10:01. Заголовок: вторник С утра работ..


вторник
С утра работала с картиной, наблюдала маркет, к вечеру отбегала (с горем пополам: спина болит и усталость, возможно на фоне голодухи), сделала упражнялки, кружения. Купаться организм не захотел. На обратном пути зашла в магазин.
Вечером ещё раз попробовала с картиной, но ничего толком. И пошла поглянуть кино и отдохнуть. После пробежек организм выпадает усталый.
Голодала. И теперь болит голова.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Не зарегистрирован
ссылка на сообщение  Отправлено: 23.03.11 22:54. Заголовок: admin milapres, а мо..


admin milapres, а можно я тебе совет дам? ну, хоть в чем-то?
если хочешь похудеть- не нужно голодать, наоборот, замедляется обмен веществ (особенно у женщин, а если частенько голодаешь. то тем более). Нажимай на белковую пищу- и сытость и похудение обеспечено, причем лучше молочные продукты, яйца, рыба... и меньше съедать будешь, и углеводов поменьше )))

Спасибо: 0 
Цитата Ответить
администратор


Сообщение: 160
Откуда: Москва - Нью-йорк
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 24.03.11 18:22. Заголовок: Ама если хочешь поху..


Ама
 цитата:
если хочешь похудеть- не нужно голодать, наоборот, замедляется обмен веществ (особенно у женщин, а если частенько голодаешь. то тем более).

Спасип.
На самлм деле всё зависит от ПЕРСОНАЛЬНОЙ организации тушки. У кого-то тушка склонна быть толстой, и таким натурам нужно прикладывать совсем иного рода усилия, чтобы быть НИЖЕ естественной нормы тушки. В то время, как иным - никаких усилий прикладывать не нужно, у них всё само собой усваивается и выводится и всё это неизвесно как происходит. Моя структура полная. Такова правда. И я всю взрослую жизнь сколько себя помню: контролирую жрачку.
Проблема здесь не в том, что есть (я и так ничего из вредностей практически не покупаю), а СКОЛЬКО.
Потому что если я не ела мороженого лет 10, то последние месяцы забила на всё и... покупала полторакилограмовые упаковки - несколько раз, и уплетала с кокосовым ликёром. Не знаю, сколько съела, пока насытилась. Не меньше пяти, думаю. И так во всём: ем не для поддержания, а для насыщения удовольствием.
В моём случае - нужно менять саму основу: отказаться от смысла удовольствия через питание. То есть "презирать вкус". Если жисть не радует внешними событиями - это практически - "засадить себя в тюрьму".
Толщина закономерна, если НЕТ внешней жисти. Тушка не получает НЕОБХОДИМОГО: обмена веществ между сообщественными вещами (муравьями и ценностями). И не получая - хватается за иллюзию, начиная жрать ради получения удовольствия (утешает себя жрачкой). Но...
Обмен веществ ЗАКОННО нарушается и ВНУТРИ тушки.
Если бы быть монахом и ОТКАЗАТЬСЯ от внешнего (чтобы организм его НЕ ЖЕЛАЛ), тогда нарушение бы (возможно) не случилось. Но если отказа нет, а организм "взаперти в келье", то... он и пищу воспринимает иначе: нет движения, нет и усвоения пищи на эти движения (повидимому, жрачка идёт в жир).
Вероятно, есть связь между внешним образом жисти и внутренним усвоением жрачки (кроме того, что её требуется больше).

Насчёт голодания: оно НЕ ПОМОГАЕТ похудеть. Ни одного раза. Желудок уменьшается чуточку - это да.
Но зато, чему помогает - стопудова и основательно, это ОЧИСТИТЬ мозги. А этот инструмент многих вместе взятых стоит.
Вообще, всем говорю: если есть проблема, которую не можете решить - садитесь на голодание по Бреггу. На день, потом на три. И вы узрите ЧУДЕСА природы.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Не зарегистрирован
ссылка на сообщение  Отправлено: 24.03.11 19:45. Заголовок: admin milapres пишет..


admin milapres пишет:

 цитата:
Вообще, всем говорю: если есть проблема, которую не можете решить - садитесь на голодание по Бреггу. На день, потом на три. И вы узрите ЧУДЕСА природы.


Ну, я голодала, максиму правда 8 дней (все по классике - Бреггу). но в моем случае это проблему не решает... разве что больше нервной становлюсь...

Спасибо: 0 
Цитата Ответить
постоянный участник


Сообщение: 85
Репутация: 1
ссылка на сообщение  Отправлено: 25.03.11 01:43. Заголовок: admin milapres, поче..


admin milapres, почему не бегаешь в дождь? Или когда он кончится.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 3
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 25.03.11 16:49. Заголовок: А я голодаю по Оли, ..


А я голодаю по Оли, то есть как пойдет, как захочется.
Сегодня - третий день, вечером уже кашки гречневой поем немного - аж вся в предкушении неземного удовольствия!
У меня бойфренд тоже решился поголодать со мной, один день, правда. Утром перед голодаловом спрашивает: тебе звонить на работу, если со мной что случиться? Я посмеялась и говорю: за один день ничего не случится, вообще ничего. Так он звонит в 4 часа и говорит нервно заикаясь: руки дрожат, работать не могу на компе, и ноги тоже дрожат, и живот болит, что делать? Ох и посмеялась же я от души и говорю: просто покушай, да и все. Потом подумала, что у некоторых людей - индивидуальная непереносимость голода, может он к таким и относится... , потом оно ему не надо, он просто за компанию решил. А должна быть внутренняя потребность, внутренний зов, как у меня, тогда хоть тяжело, но... легко.
Зачем голодаю - объяснить так же трудно, как и зачем выполняла задержки или зачем дышу с паузами. Потребность возникает. Во время голодухи стараюсь отпустить страдания. Как отпускать не знаю, но пытаюсь внутренне.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Не зарегистрирован
ссылка на сообщение  Отправлено: 26.03.11 00:03. Заголовок: Ребята, не мучайте с..


Ребята, не мучайте себя голодовками. Постарайтесь творчески относиться к самому процессу питания. Постепенно старайтесь приучить свой организм к меньшему потреблению еды. Сокращайте рацион сначала на 1/3, допустим, через определённое время привыкните. Если процесс закрепится, дальше будете уменьшать. Конечно это трудно вначале, но потом перестанете "фанатеть от еды", чувство голода будет ослабевать, будете прекрасно себя чувствовать.
Извините, что вмешался. Удачи Вам Всем!

Спасибо: 0 
Цитата Ответить
администратор


Сообщение: 167
Откуда: Москва - Нью-йорк
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 26.03.11 06:25. Заголовок: Ама но в моем случае..


Ама
 цитата:
но в моем случае это проблему не решает...

Если не решает, то ясно, что не ты рекомендуешь голодать.
Мне РЕШАЕТ, потому и всем предлагаю.
Луче расскажи, ЧТО решает твою проблему?

Oli
 цитата:
А я голодаю по Оли, то есть как пойдет, как захочется.

Может даже и НЕ голодаешь, а придерживаешься ДИЕТЫ. Или ещё фиг знает чего.

 цитата:
Так он звонит в 4 часа и говорит нервно заикаясь: руки дрожат, работать не могу на компе, и ноги тоже дрожат...

Все грамотные знают, что ПЕРВОЕ голодание в жисти - тяжелейшее из всех.
Бывают и головные боли, сильненные, и тошнилово и чёрт знает чего ещё (Люди лежат в постели).
Нужно либо НЕ НАЧИНАТЬ, либо ЗНАТЬ заранее, что это будет ОЧЕНЬ тяжело. Организм будет посылать сигналы со всей дури, чтобы запугать чела. К тому же организмы замусорены нещадно и это тоже даёт эффекты.
Но самое главное: психическое состояние страха - оно и выкачивает энергию, и всё начинает болеть и дрожать.

 цитата:
у некоторых людей - индивидуальная непереносимость голода

Вовсе голод НЕ индивидуальное, а ИНСТИНКТИВНОЕ. Всем присуще.
Только моск у всех индивидуален: у одних дисциплинирован, у других "качает права" и "орёт благим матом". Потому и страдают сильнее.

 цитата:
А должна быть внутренняя потребность

Никогда не может быть потребности в голодании у тех, кто НЕ ЧУВСТВОВАЛ ЭФФЕКТА ПОСЛЕ голодаловы. Первый раз всегда - волевым решением. Только у много раз делавших это дело МОЖЕТ возникнуть чувство "желательности" провести это дело.

 цитата:
Зачем голодаю - объяснить так же трудно, как и зачем выполняла задержки или зачем дышу с паузами. Потребность возникает.

Да у тя больше "за ради интереса", чем потребности.
Зачем дышишь с паузами? А зачем пробуешь незнакомые напитки? Зачем читаешь? Зачем кино смотришь?
Любопытство.

 цитата:
Во время голодухи стараюсь отпустить страдания. Как отпускать не знаю, но пытаюсь внутренне.


Как можно отпустить страдание, если организм просит есть?
Глупость одна да и только.
Отпускать нужно то, что нигде не существует, кроме как в ГОЛОВЕ - в памяти (установки, дурь, схемы поведения, злость, как штамп поведения, веру, знания что хорошо что плохо).
Но отпускать то, что есть ЕСТЕСТВЕННО ПРИНАДЛЕЖНОСТЬ ЖИВОМУ существу?
Ни дать ни взять: заставь дурака Богу молиться, так он весь лоб расшибёт.
Ты ещё мышцы попробуй отпустить, когда зарядку делаешь.

Или задницу, когда приспичит - отпускай её...

Страдание нужно не отпускать, а ВОДУ ПИТЬ, чтоб его НЕ БЫЛО.

omni
 цитата:
Ребята, не мучайте себя голодовками.

Вот спасибо, голубчик!
Только вот...
Кто не делал, тот и не нуждается в призыве - не будет делать. А кто ДЕЛАЛ, тот вряд ли откажется только лишь потому, что его некто призвал.


************

четверг и пятница
Тружусь в поте лица. Вышла на уровень, когда уже в целом ясно, что во-первых: картину доделаю. Во-вторых: мне уже очень радует от чисто эстетического созерцания.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Не зарегистрирован
ссылка на сообщение  Отправлено: 26.03.11 09:16. Заголовок: Кто не делал, тот и ..



 цитата:
Кто не делал, тот и не нуждается в призыве - не будет делать. А кто ДЕЛАЛ, тот вряд ли откажется только лишь потому, что его некто призвал.


[b]admin milapres[/b] , я понимаю о чём Вы говорите. Предлагаю только закрепить эффект от ранее проделанной тяжёлой работы, чтобы повседневные ощущения тела оставались такими же как и в процессе голодания. Чтобы пришло понимание и уверенность в том, что
незачем перегружать тело излишним количеством еды, а так же по возможности исключить из рациона не полезные продукты.Посмотрите здесь<\/u><\/a>, если будет время, там люди делятся своим опытом перехода на праническое питание.
Удачного Вам творчества!


Спасибо: 0 
Цитата Ответить



Не зарегистрирован
ссылка на сообщение  Отправлено: 26.03.11 13:00. Заголовок: admin milapres пишет..


admin milapres пишет:

 цитата:
цитата:
Во время голодухи стараюсь отпустить страдания. Как отпускать не знаю, но пытаюсь внутренне.




Как можно отпустить страдание, если организм просит есть?


Мне кажется Оли хотела сказать расслабиться в страдании
Это то что нужно будет сделать в момент смерти
Это то что делают в задержке дыхания
Это то что я делаю иногда вместо того чтобы разозлиться или обидеться
Принять то что уже есть


Спасибо: 0 
Цитата Ответить
администратор


Сообщение: 168
Откуда: Москва - Нью-йорк
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 26.03.11 16:59. Заголовок: дед Это то что делаю..


дед
 цитата:
Это то что делают в задержке дыхания

Я делала голодание несколько лет. В том числе 21 день. На ТОЛЬКО дистиллированной воде.
И совершенно не узнаю то, что описала Оли. Отпускание я знаю, как процесс. Его НЕТ в голодании и нет в задержках.
Это ДРУГОЕ.
Или некоторые не знают чего говорят или... не знают чего делают.

А некоторые к месту и не к месту суют престижные слова, не вкуривая суть: осознанностью - называют понимание, или - отпусканием неконцентрацию на трудностях.

Я бы тоже так сообщила ворумчанам, что "отпустила страдания". Как-то мне делали операцию: пару часов толкали прутиком через вену от паха до печени какую-то крохотную пружинку. Так сначала всё шло нормально, а в какой-то момент стало дурно и испугалась, что могу потерять сознание. И вообще общий фон стало плохо. А они дотолкали уже половину пути. И чего было говорить и жаловаться? И попробовала "метОду", вспоминать ласковое море и качаться на волнах. Через какое-то время состояние улучшилось.
Когда делают задержки: получается приблизительно это самое, то есть увести внимание с "концентрации на тяжком", а не "рассалбление", о котором мы тут толкуем (во всяком случае я, не о расслаблении мыслей)


 цитата:
Это то что делают в задержке дыхания
Это то что я делаю иногда вместо того чтобы разозлиться или обидеться


Если человек РАВНЯЕТ эти два совершенно разных процесса, значит он делает ОДНО и то же - вытесняет в подкорку мысли, думая что "отпускает".

Действительно, если "излечиваться" путём вытеснения - это и вправду выглядит очень схоже изнутри процессов.
Может, поэтому у некоторых нет результатов: они ПОДМЕНЯЮТ суть - выолняя ИНОЕ вместо простого наблюдения себя (во время любого занятия, даже голодания или задержек)

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 4
Репутация: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 26.03.11 17:29. Заголовок: admin milapres пишет..


admin milapres пишет:

 цитата:
Может даже и НЕ голодаешь, а придерживаешься ДИЕТЫ. Или ещё фиг знает чего.


Никогда в жизни никаких диет не придерживалась, всегда ела то и столько, сколько хотелось мне, любимой.
Исключение составляют голодания - тогда вообще ничего не ем, пью воду, а бывает и воду не пью (2 дня).

admin milapres пишет:

 цитата:
Все грамотные знают, что ПЕРВОЕ голодание в жисти - тяжелейшее из всех.


А мой личный опыт опровергает этих "грамотных". Первый раз голодала 4 дня, будучи подростком. Первые два дня - никаких проблем, кроме желания есть, последующие два дня -слабость. И все дела. Подростковый организм - относительно чистый, поэтому голодать легко.
Последущие голодания-лет в 30 накчала опять голодать -давались тяжелее и чем старше, тем тяжелее, с болями, отдышкой, тошнотой и даже рвотой. Организм - грязный... Но первый день - просто хочестся есть, голова может немного болеть. И все.

admin milapres пишет:

 цитата:
Никогда не может быть потребности в голодании у тех, кто НЕ ЧУВСТВОВАЛ ЭФФЕКТА ПОСЛЕ голодаловы. Первый раз всегда - волевым решением. Только у много раз делавших это дело МОЖЕТ возникнуть чувство "желательности" провести это дело.



Внутренний зов возникает и все дела. А я следую.

admin milapres пишет:

 цитата:
Да у тя больше "за ради интереса", чем потребности.
Зачем дышишь с паузами? А зачем пробуешь незнакомые напитки? Зачем читаешь? Зачем кино смотришь?
Любопытство.


Ох не катит твое объяснялово.
Голодать - мучительно, с одной стороны, с другой стороны - ничего нового, вызывающего интерес, в этом нет. Это когда первый раз - интересно.
Это не любопытсво у меня.

admin milapres пишет:

 цитата:
Как можно отпустить страдание, если организм просит есть?


Не знаю как, но когда отпускаешь - становится легче. Организм просит есть - но страдаю то я, а не организм, я испытываю страдания. Вот упор на это ипытывание страданий. Правильно Дед сказал: расслабляешься в стаданиях. Насколько получится расслабится - настолько и облегчение приходит.

Кстати, гречневая кашка - такая неземная вкусность! Седня я уж ем, но пока только немного кашки и крошку сыра съела. Так все вкусно! И не требуется много, чтобы удовлетворить это желание наслаждаться вкусом. ЧЕМ БОЛЬШЕ НАСЛАЖДАЕШЬСЯ ВКУСОМ, ТЕМ МЕНЬШЕ ЕШЬ. Вот такой жизненный опыт. Переедание происходит от неуменя насладиться малым, практически от неумения наслаждаться каждым моментом питания.
Тебе совет от меня: когда ешь - наслаждайся каждой крошкой пищи во рту, не важно что ты ешь. Все что принимет желудок - дает наслаждение и глубокое удовлетворение. Самая простая еда дает наибольшее наслаждение.
Когда ты лопала мороженное киллограммами - вот этот момент наслаждения, о котором я говорю, у тебя отсутствовал.



Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
Ответов - 215 , стр: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 All [только новые]
Ответ:
1 2 3 4 5 6 7 8 9
большой шрифт малый шрифт надстрочный подстрочный заголовок большой заголовок видео с youtube.com картинка из интернета картинка с компьютера ссылка файл с компьютера русская клавиатура транслитератор  цитата  кавычки моноширинный шрифт моноширинный шрифт горизонтальная линия отступ точка LI бегущая строка оффтопик свернутый текст

показывать это сообщение только модераторам
не делать ссылки активными
Имя, пароль:      зарегистрироваться    
Тему читают:
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума
Все даты в формате GMT  3 час. Хитов сегодня: 8
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация откл, правка нет